Copa de España G.P Macario (Alcala de Henares)

Hola a tod@s, este fin de semana partía para Madrid pero con una diferencia que en vez de irme con el equipo, me iría con mis padres, ya que pasare aquí hasta el martes.
La verdad que el sábado ice todo lo que no se debe hacer antes de una carrera llegar del viaje y en vez de salir a entrenar, comer y descansar; me fui de comida con mis padres y primos de tapas. Después a ver Madrid, pegándome una panza de caminar. Pero bueno la verdad que hay sitios y monumentos muy bonitos, que nunca había visto.

Cuando llegue a casa sobre las 18:30, me fui a entrenar unos 40 min, por aquí la verdad que es un problema salir a entrenar y mas aun estando en el centro como yo. En fin, me ice un circuito en una avenida dando vueltas. Cuando llegue a casa me llevo mi padre donde estaba mi equipo hospedado,  cene y descansar para el día siguiente, donde sabia que tenia que hacerlo bien "si o si" para así devolverle la confianza que tenia depositada mi director A. Llopis en mi, ya que estas ultimas carreras no le había demostrado lo suficiente.

Llega el domingo desayuno fuerte sobre las 6:30 AM, y nos vamos directamente a la salida de Alcala de Henares, en el polígono industrial, donde se sitúa la empresa MACARIO, que distribuye a España la marca de componentes y grupos Shimano.

Salida sobre las 9:30 mas temprano de lo normal casi unos 150 km de etapa por delante con 6 puertos de montaña puntuables y dos metas volantes que por una de ellas pasaría primero yo, ya que fui escapado del km 15 al 70 aproximadamente, en las capada íbamos mi ex-compañero del Andalucía Francisco Clavijo, Andres Sanches (Cafe Max) y yo, desde aquí le doy las gracias a mi compañero de escapada Fran, por el valor y coraje que le echamos para que la escapada fuese para adelante. Sinceramente faltaron mas corredores de algún otro equipo, por que la remada que nos dimos fue considerable y no conseguimos abrir mas de un 1`10 minutos de ventaja sobre el pelotón. 

Non neutralizaron a 300 metros de coronar el puerto de 2ª categoria, donde la carrera iba muy lanzada y conseguí coronar con los favoritos que serian unos 15 corredores. De Mateos compañero de equipo mio me dijo que no se parase el grupo y fuese tirando hasta que no me quedase un gramo de fuerza, ya que se había cortado en el puerto el líder de la copa de España Pablo Lechuga. En el siguiente puerto de 3 puse todo lo de mi mano para que no nos recortasen los de atrás y a 200 m de el alto de montaña me desfonde y me corte de cabeza de carrera, después recupere y comí mientras me cogía el 2 grupo, donde iban unos 30 corredores. Ya me dedique a intentar terminar que las fuerzas iban justas.
Por mi parte muy contento por haber estado en carrera y haber disfrutado ya solo falta que lleguen los buenos resultados.
Proxima G.P de primavera Ontur.

Un Saludo Fran García Rus



CLASIFICACIÓN:

XV G.P. MACARIO EXCMO AYUNT ALCALA DE HENARES
Etapa: 1ª	Fecha: 17/03/13	Kms.: 144.100	Media.: 38,598
XV G.P. MACARIO EXCMO AYUNT ALCALA DE HENARES
CLASIFICACION INDIVIDUAL DE LA ETAPA Pto Dor Nombre Nac Equipo hh:mm:ss ~~~ ~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~ 1º 43 GRIJALBA, Fernando ESP CAJA RURAL 3:44:00 2º 42 SALAS, Ibai ESP CAJA RURAL mt. 3º 181 MORA, Sebasti n ESP ATIKA SPORT-ASMEVAL mt. 4º 141 ZHURAVLEV, Vadim RUS LOKOSPHINX mt. 5º 44 RUBIO, Diego ESP CAJA RURAL mt. 6º 111 GARCIA, Vicente ESP GSPORT-VA TERRA I MA mt. 7º 121 ABASOLO, Borja ESP DEBABARRENA mt. 8º 22 MITXELENA, Julen ESP GIPUZKOA-EKI SPORT mt. 9º 162 CHETOUT, Loic FRA NATURGAS ENERGIA mt. 10º 12 IBARGUREN, Antton ESP TELCO´M mt. 11º 31 SANCHEZ, Andres ESP MUTUA LEVANTE-DELIKI mt. 12º 21 DEL BARRIO, Joseba ESP GIPUZKOA-EKI SPORT mt. 13º 52 SANCHEZ, Cristobal ESP CAJAMAR mt. 14º 34 CAÑADA, Cristian ESP MUTUA LEVANTE-DELIKI mt. 15º 1 ESTEVEZ, Aser ESP SUPERMERCADOS FROIZ mt. 16º 101 GALLEGO, Alberto ESP BICIS RGUEZ.EXTREMAD mt. 17º 131 MARTIN, Victor ESP LIZARTE a 05 18º 97 VALDESPINO, Eddy CUB IBAIGANE OPEL a 24 19º 112 HERNANDEZ, Oscar ESP GSPORT-VA TERRA I MA a 02:24 20º 104 SANCHEZ, Daniel ESP BICIS RGUEZ.EXTREMAD a 02:31 21º 71 FERNANDEZ, Airan ESP COLUER BICYCLES-BIKE a 02:32 22º 204 CANTERO, Fco Javier ESP ANDALUCIA a 02:32 23º 103 ALVARADO, Adrian A CHI BICIS RGUEZ.EXTREMAD a 02:32 24º 62 SARDA, Javier ESP CIUDAD DE OVIEDO-NES a 02:32 25º 81 PEREZ, Juan Ignacio ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 02:32 26º 142 VDOVIN, Sergey RUS LOKOSPHINX a 02:34 27º 143 VDOVIN, Alexander RUS LOKOSPHINX a 02:34 28º 154 ABELLAN, Miguel ESP SEGUROS BILBAO a 02:34 29º 151 JURADO, Marcos ESP SEGUROS BILBAO a 02:34 30º 132 ORTEGO, Armando ESP LIZARTE a 02:34 31º 2 GOMEZ, Miguel ESP SUPERMERCADOS FROIZ a 02:34 32º 156 AYUSO, Bernardo ESP SEGUROS BILBAO a 02:43 33º 145 SAMOLENKOV, Artem RUS LOKOSPHINX a 02:43 34º 144 ZATESHILOV, Evgeny RUS LOKOSPHINX a 02:43 35º 203 CLAVIJO, Francisco ESP ANDALUCIA a 02:43 36º 5 LESTIDO, Martin ESP SUPERMERCADOS FROIZ a 02:43 37º 152 SAEZ, Hector ESP SEGUROS BILBAO a 02:43 38º 187 VALLS, Adria ESP ATIKA SPORT-ASMEVAL a 02:43 39º 51 LECHUGA, Pablo ESP CAJAMAR a 05:50 40º 147 NEUSTROEV, Vasili RUS LOKOSPHINX a 05:50 41º 54 SANTILLANA, David ESP CAJAMAR a 05:50 42º 83 HERRERO, Jesus ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 05:50 43º 46 RUBIO, Jesus Albert ESP CAJA RURAL a 05:50 44º 77 GARCIA, Javier ESP COLUER BICYCLES-BIKE a 05:50 45º 23 GUTIERREZ, Mario ESP GIPUZKOA-EKI SPORT a 05:52 46º 25 ODRIOZOLA, Ion ESP GIPUZKOA-EKI SPORT a 05:52 47º 161 ESTEVEZ, Imanol ESP NATURGAS ENERGIA a 05:52 48º 45 JIMENEZ, Carlos Anton ESP CAJA RURAL a 05:52 49º 153 RODRIGUEZ, Sergio ESP SEGUROS BILBAO a 05:52 50º 185 ORDIÑANA, Bernardo ESP ATIKA SPORT-ASMEVAL a 05:52 51º 6 GONZALEZ, Oscar ESP SUPERMERCADOS FROIZ a 05:52 52º 197 ZILBERSTEIN, Ido Itzha ISR FRIO JULYMAR a 05:52 53º 76 GUERRA, Francesc ESP COLUER BICYCLES-BIKE a 05:52 54º 74 SORIANO, Genis ESP COLUER BICYCLES-BIKE a 05:52 55º 182 MORENO, Adria ESP ATIKA SPORT-ASMEVAL a 05:52 56º 113 GARCIA,Fran ESP GSPORT-VA TERRA I MA a 05:52 57º 73 SOLE, Arnau ESP COLUER BICYCLES-BIKE a 05:52 58º 82 MAIQUES, Julio ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 05:52 59º 135 MOLEON, Victor Manue ESP LIZARTE a 05:52 60º 134 AGUILERA, Miguel Angel ESP LIZARTE a 05:52 61º 105 JIMENEZ, Manuel ESP BICIS RGUEZ.EXTREMAD a 05:52 62º 207 CABELLO, Antonio ESP ANDALUCIA a 05:52 63º 3 NICOLAS, Samuel ESP SUPERMERCADOS FROIZ a 05:52 64º 206 MAROTO, Alvaro ESP ANDALUCIA a 05:56 65º 35 VALIENTE, Eric ESP MUTUA LEVANTE-DELIKI a 05:56 66º 86 GARCIA, Ismael ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 05:56 67º 55 REGUERO, Gabriel ESP CAJAMAR a 05:56 68º 133 YUNTA, Alberto ESP LIZARTE a 05:56 69º 32 RUIZ, Carles ESP MUTUA LEVANTE-DELIKI a 05:56 70º 11 GUTIERREZ, Jose Manuel ESP TELCO´M a 05:56 71º 33 VIGIL, Andres ESP MUTUA LEVANTE-DELIKI a 05:56 72º 155 GALARRETA, David ESP SEGUROS BILBAO a 05:56 73º 167 GIL, Noel ESP NATURGAS ENERGIA a 05:59 74º 164 TRUEBA, Alvaro ESP NATURGAS ENERGIA a 06:03 75º 122 HERNANDEZ, Mikel ESP DEBABARRENA a 11:31 76º 244 MONTERO, Jesus ESP CAROMAR a 11:31 77º 93 HASSAN, Robert GBR IBAIGANE OPEL a 11:31 78º 91 GARCIA, Javier ESP IBAIGANE OPEL a 11:31 79º 213 ROMERO, Marcos ESP CICLOS CORREDOR a 11:31 80º 146 KARPENKOV, Pavel RUS LOKOSPHINX a 11:36 81º 26 LIZARRALDE, Eneko ESP GIPUZKOA-EKI SPORT a 11:36 82º 165 MARTIN, Fco Javier ESP NATURGAS ENERGIA a 11:36 83º 84 COLLANTES, Cruz ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 11:36 84º 37 SAEZ, Roman ESP MUTUA LEVANTE-DELIKI a 11:36 85º 85 NUÑO, Israel ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 11:36 86º 4 SIVORI, Ariel Alej ARG SUPERMERCADOS FROIZ a 11:36 87º 106 GUERRERO, Pablo ESP BICIS RGUEZ.EXTREMAD a 11:36 88º 92 GONZALEZ, Adrian ESP IBAIGANE OPEL a 11:36 89º 237 SAN MIGUEL, Jesus ESP CONSTRUCCIONES PAULI a 11:36 90º 87 TIRILONTE, Diego ESP GOMUR-CANTABRIA DEPT a 11:36 91º 102 CRESPO, Ruben ESP BICIS RGUEZ.EXTREMAD a 11:36 92º 13 GONZALEZ, Miguel ESP TELCO´M a 11:36 93º 163 GONZALEZ, Alain ESP NATURGAS ENERGIA a 11:36 94º 231 LUCAS, Alberto ESP CONSTRUCCIONES PAULI a 14:43 95º 186 GONZALEZ, Carlos ESP ATIKA SPORT-ASMEVAL a 14:43 96º 234 SANCHEZ, Alvaro ESP CONSTRUCCIONES PAULI a 14:43 97º 117 GIL, Victor ESP GSPORT-VA TERRA I MA a 14:43 98º 136 BRIEBA, Fermin ESP LIZARTE a 14:43 99º 123 PEÑAGARIKAN, Xabier ESP DEBABARRENA a 14:43 100º 96 SANCHEZ, Angel Lorenz ESP IBAIGANE OPEL a 14:43 101º 205 ESTUDILLO, Andres ESP ANDALUCIA a 14:43 102º 202 JIMENEZ, Daniel ESP ANDALUCIA a 14:43 103º 114 NADAL, Josep ESP GSPORT-VA TERRA I MA a 14:43 104º 53 QUINTANILLA, Jesus ESP CAJAMAR a 14:43 105º 212 MENDEZ, Miguel ESP CICLOS CORREDOR a 14:43 106º 211 LOPEZ, Joaquin ESP CICLOS CORREDOR a 14:43 107º 232 SUAREZ, Illan ESP CONSTRUCCIONES PAULI a 14:43 108º 137 PASCUAL, Luis ESP LIZARTE a 14:43

PERFIL Y DESNIVEL.